Luigi Fontana, Nutrizione, salute e longevità: le basi scientifiche - 21...

Si è ciò che si mangia

http://www.eticamente.net/45960/la-dieta-dei-7-cereali-nutrimento-per-il-corpo-e-lanima.html

Dieta antinfiammatoria

Il conteggio dei carboidrati in 5 passi

Un metodo semplice, ma efficace per controllare i carboidrati nella nostra alimentazione.

Indispensabile per i diabetici, ma anche utilissimo a tutti noi, per un'alimentazione consapevole e per mantenere il peso forma, in tutta sicurezza.

A tavola con il diabete - Il conteggio dei carboidrati in 5 passi - Diabete.com

ALIMENTAZIONE E SALUTE

questo video ci insegnerà qualcosa circa le cause della malattia... vi stupirete sapendo che quello che mangiamo puo' trasformarsi nel nostro killer http://attivo.tv/player/attivismo/il-grande-segreto-sull-alimentazione-umana.html

Educazione alimentare: I 5 colori della salute

Educazione alimentare la prima prevenzione

Diete detox

Come purificare l’organismo: ecco alcune diete detox

Alle madri in allattamento

Fonte: http://www.eticamente.net/11232/ecco-perche-i-bimbi-africani-non-piangono.html

Dolce saggezza di mia nonna: 

1. Offrire il seno ogni volta che il vostro bambino è turbato anche se ha appena mangiato.

2. Sonno condiviso. Molte volte si può nutrire il bambino prima che sia completamente sveglio, che permetterà loro di tornare a dormire più facilmente e così si riposerà meglio e di più.

3. Portare sempre con sé una bottiglia di acqua calda a letto per mantenerti idratata e favorire lo scorrimento del latte. 

4. Rendere l’alimentazione del vostro bimbo la priorità (in particolare durante le impennate di crescita) e fare in modo che tutti gli altri intorno a te facciano il più possibile per voi . C’è ben poco che non può aspettare. 

Leggere il bambino, non i libri. L’allattamento al seno non è lineare, si gira in cerchio, si va giù ma sei tu l’esperto delle esigenze del tuo bambino.

[Testo originale su incultureparent.com - Tradotto da Valeria Bonora]

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