15 ANNI INSIEME
Dal 2002 il Centro Studi Educare alla Salute organizza 2 sessioni annuali (autunno/inverno-primavera/estate) di Ginnastiche Mediche Cinesi:
dal 2002 al 2004 sperimentando a livello comunitario con la collaborazione dei Medici di Medicina Generale, il Protocollo Il Volo della Fenice, messo a punto dai medici dott. Sotte e dott. Pippa;
dal 2005 ad oggi praticando il protocollo di Chi Lel Qi Gong del M° Luke Chan che per primo ha trasmesso in occidente il Protocollo Zhineng Qi Gong del dott. Pang Ming.
Le sessioni di lavoro hanno una durata di 90 minuti e si dividono in 3 fasi:
AUTOMASSAGGIO
Apertura dei canali energetici e attivazione di punti specifici per armonizzare sangue ed energia
RILASSAMENTO / PROPRIOCEZIONE
Esercizi propedeutici al rilassamento tendino-muscolare
Esercizi di radicamento e di equilibrio posturale
FAR FLUIRE L?ENERGIA ESTERNA ED INTERNA
La sessione si conclude con l'esecuzione dell'esercizio
LIFT QI UP POOR QI DOWN METHOD
https://youtu.be/bjm0RDowd3g
